骨质增生是人体的一个保护性，退行性变，严格来说，它不是一种疾病，人在缺钙的情况下，通过增生维持局部的稳定。它一般不会引起特别的症状，但在特殊的部位比如关节或者是足跟处，可以造成疼痛，严重的腰椎骨质增生，也可以压迫神经造成下肢神经症状。没有什么好的办法，通过锻炼身体多晒太阳，补充体内的钙质来延缓增生的程度。局部因为增生造成疼痛等症状，可以通过理疗来缓解。