怎样缓解肩膀和手臂酸疼
2023-04-17
问题描述：前几天因为公司要做搬迁的原因，我想大概是因为累到的原因吧，因为我平时也不怎么干重活，实在是很难受，怎样缓解肩膀和手臂酸疼？
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
如果是疲劳导致乳酸堆积，从而出现酸痛，可以通过按摩，热敷，短期避免患侧肢体长时间单一姿势，体力工作，都可以逐步好转恢复。如果是疲劳导致乳酸堆积，从而出现酸痛，可以通过按摩，热敷，短期避免患侧肢体长时间单一姿势，体力工作，都可以逐步好转恢复。
2023-04-17