腰椎间盘突出注意什么
2023-04-17
问题描述：我最近这段时间得腰间盘突出，我想问一下腰椎间盘突出注意什么？
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
腰椎间盘突出注意不要干重活提重物，尽量避免或减少弯腰，不要久坐或久站，保持良好的站姿和坐姿，不要过度劳累。当工作需要久坐时，应坐高度适中的硬板椅子，坐上去使膝关节略高于髋关节，使背部紧靠椅背，以使腰部肌肉得到放松和休息。
2023-04-17