缺维生素d吃什么水果好点
2023-04-17
问题描述：我缺乏维生素D，我听说有些水果可以补充维生素D。如果我缺乏维生素D，什么水果更好？
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
维生素d是一种用来补钙的药品。目前补充维生素d的品牌有很多，平时可以多吃一些排骨汤，黑芝麻等含钙较高的。可以多吃深海的鱼类，嗯，这里面含有丰富的维生素d。要多晒太阳，太阳也可以促进皮肤合成维生素d。
2023-04-17