女性多出汗对身体有好处，能在一定程度上调节人体，促进血液循环。
女性在汗蒸时，要注意汗蒸的时间，不要太久，汗蒸的温度也不要太高，以免引起皮肤燥痹。
汗蒸是中医理疗中的一种热疗，女性多做汗蒸，能够起到散寒祛湿，祛风通络的效果。
汗蒸能够发表去邪，在一定程度上具有排毒养颜的效果，女性多汗蒸有利于内有实证的人，可以将邪逼出体外，还能激发表体的阳性，在一定程度上促进气血的循环，对机体有一定的帮助，对身体比较好。