足底按摩主要是通过刺激足底穴位及肌肉来促进足底血液循环、减轻疲劳。按摩手法不一样，比如叩击法与掌法，双指扣拳法等，相对应的穴位是不一样的，所以要按要求采取相应手法按摩。
1、用屈曲拇指指间关节刺激足部穴位时，操作人员应以指掌关节施为主；
2、食指扣拳法由单食指扣拳法与双食指扣拳法组成，它的独特之处是一手握着脚，另一手半握着拳，食指弯着腰，拇指固定住，又用食指近节指间节背侧刮足，显示了他精湛的拳艺技巧；
3、在握足扣指法时，食指的指间关节呈屈伸状，同时将剩余4个手指握成拳头，另1个拇指深入到屈伸的食指内部，将食指第1节指关节作为着力点，激发出对应穴位。操作时需将握拳的腕部作为施力点并辅之另一拇指加强力量，同时将剩余四指固定住脚；
4、双指扣拳法：用手握拳，食指与中指弯曲，使远节指关节凸出，而用其他指握空拳时，食指与中指远节指关节作为着力点，对穴位进行刺激，从而起到拳法作用。注意腕关节施力点处要用拇指固定于无名指，抵住屈伸的食指和中指，以免滑脱而影响疗效。