肝气郁结失眠可以通过口服药物、饮食调整来改善。
1、口服药物：中医学认为肝脏有疏泄的作用，由于情志问题的激发，肝气的疏泄功能失常，无法发挥其应有的作用，日久甚至会化生火热之气上扰心神而发生失眠，更推荐在医师的指导下用疏肝解郁类的药物如四逆散、龙胆泻肝汤、柴胡舒肝散、木香顺气丸、加味逍遥丸，并辅以镇静安神类的药物如酸枣仁汤。如果精神障碍症状较重，则建议到医院精神科诊治，需要时按医嘱服用苯二氮卓类西药。
2、饮食调整：肝郁气滞型失眠患者可每天进食萝卜、豇豆、山楂、绿豆等有清热降气作用的食品，以协助疏肝解郁之功，切忌过多地进食辛辣、油腻及其他刺激性食品。