湿气重是指感于外在湿邪或由于自身因素无法把人体正常水液运化为精微物质而郁积于人体形成湿浊即人们常说的湿，主要分为外湿和内湿。
1、外湿：多因平日起居不节，久居潮湿环境，或雨天疏于伞盖，或如渔民需频繁下水，易使外湿入体。
2、内湿：大多与脾相关，因脾喜燥不喜湿，若有脾虚、运化能力下降、无法把食物化为水谷精微的情况下，就易积聚于体内而成痰湿。并在临床中按寒暑之别分为寒湿困脾、湿热蕴脾两类。
湿邪偏盛时需祛湿，在临床中需针对具体病症选择适当治疗方法，如拔罐及服中药汤剂。