泡脚的时间不宜过长，通常二十分钟左右为佳，建议不要超过半个小时。
泡脚是一种非常有效的自我养生方法，能够促进人体的血液循环，让脚部局部的血液变得更加的丰富，能够缓解手脚冰凉的症状。其次，足浴能加快人体的新陈代谢，舒缓身心，减轻疲劳，提高睡眠质量。
在泡脚的时候不要用太高的热水，温度在38-40摄氏度之间比较合适，温度太高会导致身体发热不能及时的散去，导致身体出现虚脱，严重的还会造成烫伤。此外，还不能长期泡脚，否则会出大汗，有可能导致虚脱。所以，泡脚时一定要注意时间和水温。