改善饮食生活习惯、局部外用药物等多种方法可改善痔疮出来的肉。
1、改善饮食生活习惯：为了促进局部血液循环，应该避免食用辛辣、刺激性的食物，如辣椒、白酒、大葱、大蒜等，以保持大便成形软便，养成定时短时排便的习惯，并在睡前使用温水坐浴清洗肛门。
2、局部外用药物：治疗痔疮的局部外用药物包括痔疮膏和痔疮栓，这些药物具有活血化瘀、消肿止痛的功效，同时还能刺激痔疮肉球的一定程度回缩。
为了缓解脱出症状并使痔疮肉球缩回去，应该同时加强身体锻炼和肛门括约性运动。