正常来说，女性每天喝绿茶对身体有一定的益处，但是也不能喝得太多它含有茶多酚，咖啡碱，脂多糖和茶氨酸，中医认为它可以帮助生津止渴，清热降噪，消食通便，改善皮肤状态。
1、生津止渴：每日饮用绿茶能帮助促进唾液分泌，有助滋润咽喉，生津止渴；
2、清热降噪：绿茶自身性偏凉，日常适量饮之有助消暑去火，缓解烦躁情绪，而所含咖啡因，也有助改善精神，缓解疲劳；
3、消食通便：日常饮用绿茶可促进胃肠道蠕动，帮助滋润肠道，达到通便效果，同时也可增加尿液；
4、改善皮肤状态：绿茶富含儿茶素和维生素C，这些营养成分能帮助消除自由基和增加代谢，对面部皮肤状态有一定改善，但是效果比较弱。