在睡眠时，将头部朝向北方，双脚朝向南方，采用右侧卧位有助于身体的健康状况。
因为人在睡姿下头部和背部受到向上压力而使嵴柱向前弯曲，这也是为了让嵴椎骨向左倾斜，增加了颈椎周围肌肉力量，起到按摩颈部作用。
若身体与地球磁力线方向相符，则磁力线可实现平衡穿越人体，减少其干扰，从而使人体内大分子有序排列，有利于气血循环，右侧卧位时不会对心脏造成压迫，有助于促进睡眠，使人精神饱满。
经常睡懒觉会导致大脑缺氧、脑部供血不足、记忆力减退等情况发生，还会诱发多种疾病，如高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病等。若长期遭受失眠之苦，如有梦中之景，刻不容缓地寻求医生的药物治疗，方能得到有效的康复。