蚕丝被好处在于可以改善睡眠质量、保暖，坏处在于缺乏弹性。
蚕丝被的丝胶成分富含18种氨基酸，这些氨基酸释放出微小的分子，能够使人的神经处于相对稳定的状态，从而促进睡眠，增强身体活力，减缓衰老。
此外，蚕丝被还具有出色的抗寒和恒温性，其纤维中最高的丝容积空隙可在天冷时降低热传导率，保暖性优于皮、棉，而在天热时又能排出多余的热量，从而保持被内温度的舒适。
最后，蚕丝被本身拥有强健力和强伸力，并为经纬网状结构，能够清除被胎在使用中胎体移位或孔洞现象，从而长期使用，保持舒适和蓬松感。
盖蚕丝被所带来的负面影响在于其缺乏足够的弹性。如果把丝绸用热水洗一下，再将其晾干即可恢复到原来状态。由于蚕丝制品的纤维长度较大，容易受到外界因素的影响，因此其弹性表现不佳。