生吃黄瓜一般能减肥。
生吃黄瓜对减肥有很好的效果。黄瓜是一种很好的食物，因为它含有很高的纤维，并且卡路里很低。在减肥的时候，可以在晚饭的时候，多吃点黄瓜，这样可以起到很好的减肥作用。在减肥的过程中，一定要注意保证人体的营养，要有合理的饮食结构。在减肥过程中，三餐之外的其他时间最好是不能喝水，不能吃零食。
应该保持一个好的心态，不能吃辛辣、刺激、生冷的食物，不能抽烟、不能喝酒，要多吃一些新鲜的瓜果蔬菜。