预防痔疮的方法有很多，平时要注意控制饮食、保持良好的排便习惯、避免久坐。
1、控制饮食：如果平时爱吃辣椒、大蒜等辛辣刺激性的食物，也有可能引起痔疮。因此，患者平时要以清淡的饮食为主，可以多吃苹果、菠菜等膳食纤维和维生素含量较高的食物。
2、保持良好的排便习惯：排便时间过长，或是长期便秘、腹泻，都有可能导致痔疮的发生，平时要养成一个好的排便习惯，这样才能有效的防止痔疮的发生。
3、避免久坐：如果长时间久坐，就会造成肛门处血液循环不畅，空气不流通，从而加重痔疮，因此平时一定要避免久坐。
另外，还要注意不能抽烟、喝酒等，如果有了痔疮的表现，一定要去正规的医院检查，并且要积极的配合医生的治疗，避免耽误了病情。