芦荟被认为是一种保健品，可以食用，生吃有缓解便秘的功效和作用。
在现实生活中，很多人将其用于缓解便秘，对此的效果确实是明显的。事实上，在许多传统中药方剂中，也含有芦荟成分，以应对便秘等问题。然而，如果长期食用芦荟，其效果可能会逐渐减弱，导致人体产生耐药性。
另外，长期口服芦荟的问题在于会导致结肠黑变病，即结肠正常黏膜的颜色变得花斑样，皮肤也可能呈琥珀色。这样的黏膜容易并发息肉，而息肉则容易发展为肿瘤。
因此，芦荟是可以食用的，但是绝不能长期食用。