茶叶所含丰富的营养成分，可为人提供芳香气息、提神醒脑、促进消化等多种养生保健功效，然而在秋冬季节，干燥的气候条件下，菊花茶、决明子枸杞茶、姜茶、陈皮茶等茶品更是备受推崇。
1、菊花茶：在秋冬季节，菊花茶是一种理想的茶饮，因为它能够有效地舒缓风邪、清除热毒、平衡肝脏、明目。适宜的饮用量对于身体健康有益，因为它有助于缓解天气炎热所带来的不适。
2、决明子枸杞茶：针对秋冬季肝肾不足且伴有便秘的人群，饮用决明子润肠通便、枸杞补肝肾的茶饮，可促进明目通便、益肝滋肾。
3、姜茶：将新鲜的生姜切成细丝，用热水冲泡后，适量饮用姜茶，可有效驱除寒气，温中止呕，促进食欲。适宜于秋冬季节饮用，有助于增强人体对寒冷侵袭的抵御能力。
4、陈皮茶：陈皮散发着清香怡人的气息，能够有效地宣肺理气，促进胃部健康，同时帮助痰液排出，让人倍感舒适。在秋冬季节，缓解痰湿引起的咳嗽、痰液黏稠、食欲不振等不适症状，具有一定的功效。
此外，秋冬季节适宜的茶品还包括绿茶、红茶、柠檬茶等，建议广大消费者根据个人情况和口味进行选择，以达到养生保健的目的。