肛门胀痛刺痛的原因主要包括饮食不当、肛裂、痔疮等。
1、饮食不当：比如最近吃的蔬菜和水果不够多，吃了太多辛辣、刺激性的食物，吃了太多的肉类和辛辣刺激性的食物，这些食物都会造成大便干结，如果肛门有炎症，就会引起肛周脓肿，排出困难，从而引起肛门疼痛。
2、肛裂：如果大便干结，排泄困难，反复刺激或挤压肛门，就会引起肛裂，还会出现肛门疼痛，还会伴有出血。
3、痔疮：是一种很常见的疾病。不管是内外痔都会有肛门疼痛的症状，尤其是在排便的时候会特别的疼，有时还会伴随着明显的肛门肿物的凸出。
平时要注意不要食用辛辣刺激性的食物，要改变自己的饮食习惯，多吃一些富含膳食纤维的水果和蔬菜。