减掉啤酒肚最快速的办法是生活调理，水动力吸脂和抽脂手术。
1.生活调理：通常需减少高热量食物，尽可能食用五谷杂粮及新鲜蔬菜水果，以减少脂肪堆积，过后可能出现反弹现象。还应该积极加强锻炼身体，可以多做仰卧起坐俯卧撑跳绳游泳之类的动作，这样的动作有助于腹部脂肪的耗损，在短期内很快就能减轻体重，运动量需加大。
2.水动力吸脂：用螺旋式水刀使脂肪细胞从表层皮肤中分离出来，然后再通过吸脂仪器，把分离出来的脂肪细胞提取。售价一般在2000至5000元之间。
3.抽脂手术：可以在啤酒肚处打开一个小切口，并把抽脂仪器置于小切口处，抽出腹部多余脂肪组织。抽脂手术的价格会受到抽脂量的影响，可能需要3000到5000元左右。
建议到医院检查，请教医生并在医生的指导下减少啤酒肚的发生。