针对这些症状，我建议进行以下中药调理：
1. 桂枝汤加减：桂枝6克，干姜3克，甘草3克，大枣3枚，白术6克，陈皮6克，香砂六钱。煎服，每日1剂，连服7天。
2. 此方可调整气血，温胃散寒，止血通便。
3. 还建议加强食品营养，少吃辛辣的食物和刺激性食品，同时注意休息，避免劳累。
4. 如果症状持续加重或未改善，建议及时就医。