肛门边缘有一个肿块，最初的疼痛很严重。一段时间后肿块会变软。缓解疼痛是血栓性外痔的症状。这通常是由于不正确的劳动习惯，不正确的饮食习惯和不正常的工作习惯造成的。规范饮食习惯，每天喝一杯蜂蜜水，帮助消化在胃里，避免辛辣食物;每天做几组提肌练习，以避免肛门血流淤积;养成良好的排便习惯，长时间不蹲，排便时间最好在5分钟内控制;改变工作习惯，不要长时间坐着。