大便干结该怎么办
2023-04-10
问题描述：我最近经常会出现大便干结的症状，很不舒服，大便干结应该怎么办？
医生回答(1)
姜金波
副主任医师
山东大学齐鲁医院
养成定时排便的习惯，每天定时上厕所，经过一段时间后能够逐渐形成按时排便的生物钟。平常要注意多吃粗纤维食物，便秘严重的可以坚持做下腹部顺时针按摩3分钟。不要依赖药物通便，会形成恶性循环。
2023-04-10