预防痔疮最重要的是平时要养成良好的生活习惯，尽量每天早上起床就去排便，保持大便通畅，避免久坐，要多到户外活动，增强锻炼，加强身体对于疾病的抵抗力，还增加肠胃蠕动，促进排便。注意饮食方面上要以清淡为主，不要吃太过于辛辣油腻的刺激性食物，多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。经常清洁肛门附近，保持肛门局部清洁干燥。