直肠内膜脱垂怎么锻炼
2023-04-10
问题描述：我两三天前上班的时候感觉自己很难受，去检查发现是直肠内膜脱垂，直肠内膜脱垂怎么锻炼？
医生回答(1)
姜金波
副主任医师
山东大学齐鲁医院
直肠内膜脱垂经常做提肛运动，气虚的情况引起的直肠内膜脱垂，熬夜劳疲倦营养失衡容易引起，应注意每日坚持适当的活动，如散步，也可做一些轻微的家务劳动，养成每日定时排便的好习惯，即使排不出也要按时上厕所，逐渐形成条件反射。
2023-04-10