大便开头硬，是由于粪便在肠道内停留时间过长，不能及时排出，导致缺水，引起的大便干结。要注意养成喝水的好习惯，每天早上起床喝一杯温开水，平时多吃新鲜的水果蔬菜，饮食上注意不吃辛辣，油腻的食物，养成定时排便的好习惯，蹲便时间不宜过长。便秘严重者，可适当的服用一些开塞露，甘油灌肠等药物。