得了痔疮尽量不要吃羊肉，建议多吃蔬菜和水果，多喝水，不要坐太久。饮食中应含有足够的纤维素，成人正常排便所需的膳食纤维可从食材中摄取，香蕉、食品纤维饮料、水果、蔬菜或竹笋、谷类、麸皮等多纤维食品的摄入可促进排便。不要吃冷热食物。