觉得肠胃不舒服，应该去做一下胃肠镜的检查，以明确病因，根据病因进行治疗。如果发现有什么病变，有的可以在内镜下切除，是一项非常完善的技术。平时注意休息，保持充足的睡眠。注意饮食健康，以清淡食物为主，避免生冷辛辣刺激类食物。适量的户外运动，保持心情舒畅，不要有太大的心理压力。