可以去医院进行相关检查治疗，也可以吃一些治疗的相关药物进行缓解情况。平时注意休息，不要熬夜，规律生活。在饮食习惯上也要注意少吃辛辣刺激性食物，过与油腻的食物，应该清淡饮食，多吃清淡易消化的食物。可以吃一些水果蔬菜，平时可以补充一下营养物质。注意保暖，避免感冒。适当运动，锻炼身体。