避免蹲厕所的时候长时间看手机、抽烟，可以减轻痔疮，同时配合专科用药，例如栓剂或膏剂，再加上中成药外洗，都可以减轻痔疮。温水坐浴等方式来缓解症状患有痔疮的人不要吃辛辣刺激的食物，不能饮酒，可以多吃些新鲜的蔬菜水果以及含有粗纤维的食物和谷物，多喝水，养成每天定时排便的习惯。痔疮主要是长期便秘、久坐久站、进食辛辣刺激性的食物、长期饮酒、抽烟原因导致的。