这种症状和大便的干燥有直接的关系，所以首先多喝水可以改善大便变粗的症状，多吃蔬菜水果，适当吃点肠道益生菌，调节肠道的菌群，同时尽量避免久坐，要养成定时排大便的习惯，如果肛裂反复发作，药物治疗效果不理想的时候，还可以通过手术的方法进行治疗。