平时要多喝水，多吃点蔬菜水果，多吃易消化的食物，少吃油腻辛辣的食物，尽量不要抽烟喝酒不要熬夜，保持大便通畅，不要长时间的坐着要适当的活动，严重时可以手术治疗，患有肛裂和混合痔，症状轻时，可以先保守治疗，每天要用清水清洗肛门，温水坐浴。可以外涂点药物，或者是外用药物治疗。