防止痔疮的发作，首先应该避免便秘，养成每天排便的好习惯，平时饮食多吃易消化的食物，润肠通便。晚上用温水坐浴，生活要有规律，劳逸结合，多参加体育锻炼，不要长时间的坐着，要经常走动，好的生活饮食习惯长期坚持那么就可以远离肛肠疾病。