三毫米的痔疮是相对较小的，如果没有明显症状者定期随诊即可。如果出现明显的肛门区红肿热痛，大便出血等，需要加强抗炎治疗，比如可以用痔疮膏外涂，注意肛门清洁卫生，保持大便通畅，少吃辛辣刺激油炸食物可以有效的预防以及避免加重。如果痔疮继续加重，就需要做直肠粘膜环切手术。不要有太大的心里压力，注意自身休息，不要熬夜，加强体育锻炼，不要吃辛辣刺激性食品，不要吃油炸，油腻的食物，多喝温水，不要和凉水和冰镇饮料，减少吃冷饮，不要过度劳累，如果有什么不适的症状去医院治疗，按照医生的嘱托进行相关的治疗，防止留下后遗症。