大便时候疼痛特别厉害，考虑是肛裂，首先要注意，不要大便干燥，要保持大便通畅，要多喝水，多吃水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，少吃油腻过大的食物和油炸食品。有条件的情况下用温盐水清洗肛门，可改善局部血液循环。因蹲下来的排便姿势容易诱发痔疮以致脱肛，所以建议坐便。