长内痔疮会自然好，引起痔疮的高危因素是便便时有不良习惯比如蹲厕所喜欢看书看报，久站、长时间坐着和长期便便拉不出，妊娠，生活起居没有规律。在平常的时候应注意食易于消化、质地较软的食物。力求便便通畅，食用富含纤维素的食物，具有润肠作用的食物。