首先要保持大便通畅，多喝水，多吃水果蔬菜，不要吃辛辣刺激的食物，要多吃富含纤维的，松软的容易消化的食物，使大便容易排出；还要注意要用温水进行肛门周围坐浴，一次十分钟，一天三次，来保持肛周清洁还，促进肛门周围的血液循环，使痔疮缩小。