内分泌失调可以通过药物或是自己调整好情绪调整的，平时多注意饮食，以清淡为主，养成好的晨便习惯，减少便秘的发生，到正规专业的医院做全面检查，平时不要吃辛辣刺激性的食物，多吃些蔬菜水果，可以去医院中医科就诊，请中医大夫看诊，号脉，用中药调理。