注意劳逸结合，饮食应以清淡为主，便秘是导致痔疮的原因之一，所以防治便秘尤其重要。生活中应该改掉久坐不动的习惯，多运动，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物，避免大量饮酒，养成定时排便的习惯，这样才能有效预防痔疮等肛肠疾病的发生。建议在改善如厕习惯。