多运动，可以改善身体的血液循环，改善大便状态，让大便通畅，这样肛肠的负担就小，就不容易发作痔疮，尤其是提臀运动，慢跑可以做。轻度的痔疮是可以进行物理治疗的，可以做盆浴进行治疗，如果重度痔疮，选择手术治疗。术后注意不要吃辛辣刺激性的食物，多吃些易消化粗纤维类食物，避免便秘。