肛裂的主要原因还是便秘，大便硬结，大便干燥。大便时困难，大便时用力都是可以导致出现肛裂。而便秘或者大便硬结通常也是由于饮食原因引起，如长其酗酒，长期吃辛辣刺激性食物，吃一些比较干燥的食物，平时不喜欢运动。所以要保持良好的饮食习惯和生活方式。