产后肛裂通常是由便秘引起的。不要吃辛辣的食物，多吃蔬菜和水果，多喝水，经常排便。需要多注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，用温热盐水或中药坐浴，温度40℃～50℃。温水坐浴可松弛肛门括约肌，改善局部血液循环，促进炎症吸收，减轻疼痛，并清洁局部，以利创口愈合。