便后肛门儿疼痛应该是大便干燥的原因，确实可以选择吃红薯来缓解大便，但是同时一定要注意加强饮水量，每天要保证2000毫升以上的饮水，并且多吃水果和蔬菜，尤其是帮助排便的蔬菜和水果，适当的吃些粗纤维的食物以利排便。例如香蕉，火龙果，猕猴桃，蔬菜，有菠菜，生菜，芹菜以及红薯等。如果饮食不能完全缓解便秘，还可以选择口服对症药物。此外针灸治疗便秘，尤其是对功能性便秘有较好的疗效。经治疗多次而无效者需要查明原因再进行治疗调理，平时要多坚持体育锻炼，养成定时排便的好习惯。