混合痔怎么锻炼才好
2023-04-10
问题描述：我因为肛门不舒服去检查得了混合痔，我想咨询一下混合痔怎么锻炼才好？
医生回答(1)
姜金波
副主任医师
山东大学齐鲁医院
混合痔可以做提肛运动，全身放松，将臀部及大腿用力夹紧，配合吸气，舌舔上腭，同时肛门向上提收。像忍大便的样子，提肛后稍闭一下气不呼，然后配合呼气，全身放松。交叉起坐运动。
2023-04-10