跑步内脏痛的解决方法主要有保守疗法、药物治疗等。
1、保守疗法：在跑步之前，若未做好足够的热身准备，则会造成严重的后果。因为在跑步过程中，肌肉会产生更多的血液，血液需要来自内脏器官。一般情况下，经过适当地休息，这种症状就会自己消失。如果没有其他的不适感，建议进行保守治疗，注意观察。
2、药物治疗：内脏痛一般是由于病原菌的感染，或者是由于生理原因，或者是由于自身免疫功能失调所致。会导致厌食、腹胀、排便习惯改变、恶心等症状出现。需要在医生的指导下口服复方甘草酸苷片、护肝片等。