脂肪肝主要是因为肥胖和不良的生活习惯引起的，长期大量的饮酒，高胆固醇，油腻性食物，油炸性食物摄入缺乏运动，就会造成体内脂肪代谢出现异常而引起脂肪肝。长期过度饮酒会造成脂肪肝，是早期症状。然后就会出现有酒精性肝炎，甚至会出现酒精性肝硬化。建议有脂肪肝的人一定要戒酒，然后要注意饮食，做好调整，少油少盐，少糖，少脂肪摄入，多吃蔬菜水果和粗粮，要加强运动。