哪些运动减脂肪肝
2023-04-06
问题描述：我近来感觉肝区闷疼不舒服、食欲不振、恶心、腹胀、体重下降，去医院检查得了脂肪肝，问一下做什么运动可以减？
医生回答(1)
胡春晓
副主任医师
山东大学齐鲁医院
减脂肪肝有氧运动就可以，跑步，游泳，单车、滑雪、爬山等，都是可以的。去健身房健身，或者坚持跑步，脂肪肝病人的运动项目应以低强度、长时间的有氧运动为主。以有氧代谢为特征的动力性活动对脂肪肝降脂减肥、促进肝内脂肪消退的效果较好。
2023-04-06