胸和腰骨出现疼痛，多数考虑可能是局部的一些关节退行性变为主，也不排除骨质增生的可能性，少数可能是一些胆囊炎发作，是要到医院做一下相关检查。平时少吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，多喝水，多出去散散心，减少各方面的压力和烦恼，保持良好的心情。