总胆红素的正常的数值，一般在5.1~19微摩尔每升之间，直接胆红素的正常值在1.7~6.8微摩尔每升，总胆红素减去直接胆红素就是间接胆红素的正常值范围。如果经常跑步有可能导致胆红素轻度升高，这属于正常的现象，不需要治疗，可以定期做检查，比如两三个月检查一次，了解变化情况，因为剧烈运动的时候会导致红细胞在血管内受到碰撞，红细胞损伤导致胆红素相对升高，不需要治疗。