挑黄疸的方法有以下几种：坚持母乳喂养，患黄疸可能是由于营养不足造成的，坚持母乳喂养，有利于降低黄疸值，使黄疸痊愈。让宝宝多晒晒太阳，室内应注意通风。坚持宝宝的饮食卫生，母亲饮食宜清淡，多食用蛋白质含量较高的食物。到正规医院用蓝光照射治疗。