养肝的食物有哪些
2023-04-06
问题描述：朋友肝方面不是很好，有点毛病，想在饮食上控制一下，想问什么食物可以养肝？
医生回答(1)
胡春晓
副主任医师
山东大学齐鲁医院
养肝的食物有糯米、黑米、高粱，肉鱼类，牛肉、鲈鱼、鲫鱼等，这些食物可健脾补肝，调节气血运行，防病保健，多用于春季，以性温味甘食物为主。可做成汤、粥、茶等美食，既可健脾补肝，又能享受美味。
2023-04-06